La magie des petits pas. Pourquoi te permettent-ils d'apprendre une langue plus vite, au final?

Sais-tu quel est l'un des pièges les plus courants pour les apprenants de langues, ou pour toute autre compétence d'ailleurs?

COMMENCER TROP VITE.

Plus précisément, débuter trop intensément sans:

• établir une routine d'apprentissage adéquate

• avoir un plan d'action clair

• avoir un horaire établi

• connaître ses limites

Ça ne s'applique pas à moi.

Oui, je te comprends. On aime penser qu'on est différents. Qu'on a ce petit avantage qui fait qu'on n'a pas besoin de commencer à la case numéro 1. Plus souvent qu'autrement, quand on réalise qu'on n'est pas si différent après tout, on a déjà perdu un temps précieux.

Mais comment l'éviter?

Les premiers jours d'une nouvelle langue.

Quand tu te décides enfin à faire le saut, tu es tout excité. Chaque nouvelle aventure fait la même chose.

Si tu lis ceci maintenant, je peux parier que tu es à ce moment précis de ton apprentissage ou proche de l'être.

Tu veux te lancer à fond.

C'est merveilleux, et on veut que ce feu continue à brûler et s'étendre à d'autres sphères de ta vie.

Mais je suis ici pour te dire que tu devrais mettre un peu les freins et en faire beaucoup moins que ce que tu penses être capable de gérer.

Attends un instant, pourquoi devrais-je me restreindre alors que je pourrais utiliser cet incroyable élan de motivation pour apprendre encore plus vite?

Prends une inspiration et imagine :

Tu te donnes à fond dès le départ.

Tu vois des progrès inimaginables dans les premiers jours et tu ne penses qu'à ça.

Tu te trouves de nouvelles sources d'apprentissage, regarde des vidéos YouTube pour des trucs à propos de ta langue cible (LC), et tu révises ce que tu as appris plusieurs fois par jour.

Tu fais ça durant une, peut-être deux semaines... et puis la vie s'en mêle et tu manques une journée.

Tu te sens mal alors le lendemain tu essaies d'en faire le plus possible pour compenser.

Tu as l'impression d'avoir perdu ta longueur d'avance et tu n'arrives pas à te rappeler autant de choses que tu l'aurais pensé.

Tu persévères quand même ce jour-là.

Ce n'était pas une bonne journée.

Maintenant, tu anticipes la quantité d'apprentissage que tu "dois" faire demain.

Soudainement, tout ça semble beaucoup moins amusant.

C'est maintenant une nouvelle cause d'anxiété, comme si tu en avais besoin d'une autre ! Le doute s'installe.

Peut-être que je ne suis tout simplement pas bon pour ça. 

Est-ce que je le veux vraiment ou j'en ai vraiment besoin?

C'est peut-être juste pas le bon moment. Je devrais attendre à un moment X, lorsque j'aurai plus de temps.

Vois-tu la tragédie dans tout ça?

Tu as mis trop de bois dans le poêle, et tu as brûlé la maison toute entière.

Alors, quelle est l'alternative? 

Mettre juste le bon nombre de bûches pour qu'il produise la quantité parfaite de chaleur.

Quand le feu commence à baisser, tu en mets d'autres. Tu répètes ce processus tout et aussi longtemps que tu en as besoin.

«Que ton pas soit lent et assuré, afin de ne pas trébucher. » Tokugawa Ieyasu

Rend ça une habitude et non une corvée

Pour commencer, tu veux rendre cela le plus agréable et facile possible pour que ça devienne une habitude.

Ce devrait être un automatisme pour toi chaque matin — en fait, tu devrais même avoir hâte.

• Hâte d'apprendre.

• De t'améliorer.

• De progresser. 

Prend quelqu'un qui veut courir un marathon mais qui n'a jamais couru plus de 5km dans toute sa vie... Tu pourrais le faire courir ce 5 km chaque matin et essayer d'augmenter l'intensité et la distance parcourue chaque semaine.

Cette façon de faire peut bien fonctionner pour certains, mais pour la majorité d'entre nous, les probabilités de blessures, d'épuisement ou d'abandon après seulement une courte période de temps sont très élevées.

Ce coureur bénéficierait de commencer lentement, peut-être 1 ou 2 km à la fois en priorisant l'amélioration de sa technique de course.

En débutant aussi lentement, il renforcerait aussi ses muscles et ses articulations, ce qui diminuerait ses chances de blessures et lui serait extrêmement bénéfique dans le futur.

Je te suggère de prendre la même approche avec l'apprentissage des langues.

Oui tu peux essayer d'apprendre 15 nouveaux mots par jour et d'écouter 2 heures de podcasts d'une traite mais je doute que tu trouves cela plaisant plus d'une semaine.

Ton cerveau va peut-être retenir 6 ou 7 de ces mots.

En revanche, quelqu'un qui apprend 5 nouveaux mots chaque jour va normalement en retenir 4.

Alors, si tu dépenses toute cette énergie supplémentaire (et ce n'est pas rien essayer d'apprendre 15 nouveaux mots par jour!), tu ne vas en retenir que 50% plus.

Dépenser 200% plus d'énergie mentale pour un gain d'à peine 50% ne vaut pas le risque de perdre sa motivation, sauter des journées ou voir son apprentissage comme une corvée que l'on doit rayer de la liste.

Vu différemment, ta rétention diminue drastiquement:

4 sur 5 c'est 80%. 

6 sur 15 c'est seulement 40%.

Je ne sais pas pour toi, mais moi je prends le 80% avec un tiers d'effort n'importe quand. Encore pire, se souvenir de seulement 40% de ce que tu as appris la veille va te faire sentir assez mauvais et cela pourrait fortement diminuer tes chances de succès.

L'effet cumulatif peut aussi devenir un fardeau

On parle seulement d'une journée.

Si tu triples le nombre de mots que tu apprends dans une journée, tu ne vas pas juste tripler ta révision.

Tu vas faire encore plus d'erreurs, alors tu vas devoir revoir ces erreurs-là plus vite.

Tout s'additionne.

Rendu à la deuxième semaine, tu vas avoir dépensé pas mal plus que trois fois l'énergie d'une personne qui n'a apprit que 5 nouveaux mots, juste pour te maintenir la tête hors de l'eau.

Si ce n'est pas soutenable, tu ferais aussi bien de ne pas commencer du tout.

Alors, sois judicieux dans ta façon de faire.

La clé?

La recette du succès c'est de commencer lentement et d'être fier de chaque petite victoire réussite quotidienne.

Accumule les victoires.

C'est comme ça que tu vas maintenir ton enthousiasme et avoir hâte à ta prochaine lesson.

Apprend à reconnaître tes limites

Si tu t'écoutes attentivement, tu vas savoir quand tu as dépassé ta limite.

Avec le temps j'ai remarqué que quand j'ai perdu ma concentration 2 ou 3 fois en écoutant un podcast, il est temps pour moi d'arrêter et d'écouter autre chose. Je ne vais pas apprendre ni retenir quoi que ce soit en essayant de continuer quand même.

Une chose assez bizarre qui m'arrive quand je suis saturé, c'est que je sens une sorte de malaise, comme une faible nausée qui est de plus en plus prononcée.

À ce moment-là, je sais que j'en ai assez pour l'instant, et, probablement pour le reste de la journée. J'ai atteint la limite que mon cerveau peut endurer, sans dépenser des efforts inutiles.

Chacun est différent, alors tes signaux d'avertissements peuvent être tout autre. Porte attention à comment tu te sens. Expérimente et trouve ton point de rupture. Par la suite, fais-en moins.

Meilleure endurance = plus de volume

Ce qui est incroyable à propos de tout ça c'est que, jour après jour, semaine après semaine, ta limite s'éloigne.

La première année ou les premiers mois, tu vas peut-être être capable de n'écouter que 10 minutes de podcast avant d'en avoir assez.

Avec le temps, tu vas être en mesure d'augmenter à 20 minutes, puis 30 minutes, puis 1 h, etc.

Tu ne vas probablement même pas t'en rendre compte, mais après un certain temps tu vas être impressionné de voir comment cela devient facile. À un certain point, ça va devenir seconde nature, comme si c'était dans ta propre langue.

Autrement dit, passé un certain niveau, tu vas pouvoir augmenter considérablement ton volume d'exposition. Ou, si ton but c'est de prendre ça relax et de voir jusqu'où tu peux aller en gardant le même effort et le même temps par jour sur une longue période, alors continue ce que tu fais. Tu vas utiliser moins d'énergie mentale pour passer au travers de ta routine et tu vas pouvoir utiliser cette énergie pour d'autre choses importantes dans ta vie.

Simplifie le processus

Fondamentaux —> contenu ciblé de qualité—> augmentation du volume et de la vitesse

✅ Action concrète:

Maintenant que tu as évité ce piège géant, quelle est la plus petite action que tu peux prendre aujourd'hui et qui va te donner les plus gros résultats?